Men's physique kategorija visose Lietuvoje organizuojamose varžybose

• Tilpti į svorio ir ūgio formulę: ūgis cm - 100 + 2 kg= max svoris. Pavyzdys 175 cm ūgio sportininko maksimalus svoris gali būti 77 kg; sportininko, kurio ūgis 185 cm, maksimalus svoris gali būti 87 kg.
• Sportininkas privalo dėvėti šortus dengiančius kelio girnelę, bet ne žemiau.
• Šortai turi būti švarūs ir tvarkingi, šortų spalvą sportininkas gali pasirinkti pagal save.
• Atliekami 4 posūkiai dešinėn.
• Stovėsena iš priekio ir nugaros: stovima pasitempus, viena koja pastatyta šiek tiek į šalį, ranka, kuri laisva, yra padėta ant klubų. Žvilgsnis į tą pusę, kur kūnas, lėtai sukamasi į vietą ir į kitą pusę.
• Stovėsena iš šono: stovima pasitempus, tolimesnė koja pastatyta šiek tiek atgal, ranka, kuri laisva, yra padėta ant klubų (atraminės kojos pusė). Žvilgsnis į tą pusę, kur kūnas, lėtai sukamasi į vietą ir į kitą pusę.

1 komentaras - Men's physique kategorija visose Lietuvoje organizuojamose varžybose

Atsakykite