Informacija apie nacionalines varžybas:

2020 NAC Lietuvos taurės varžybos
VILNIUS/LIETUVA
Kalvarijų g. 85, Vilnius 2020-10-31

 

TVARKARAŠTIS

11:00-12:30                 Sportininkų registracija
14:00                             Varžybų pradžia

 

  • Sportininkai privalo pateikti muziką m3 formate.
  • Dalyvio starto mokestis vienai kategorijai –       Eurai
  • Kiekvienas registracijos mokestis į kategoriją suteikia 1 papildomą leidimą treneriui/grimuotojui į varžybas.
  • Varžybos bus vedamos lietuvių/rusų( pagal poreikį)/anglų kalbomis ( pagal poreikį)
Kategorijos:  

  • Men Physique
  • Miss. Shape
  • Miss Bikini 
  • Miss Bikini naujokės
  • Jaunimas -23 imtinai
  • Vyrai naujokai
  • Veteranai +40 m.
  • Men Athletic                                  
  • Men Body Class 2
  • Men Body Class 1

KATEGORIJŲ KRITERIJAI

Masters - veteranai

40 metų ir vyresni vyrai

Juniors – vyrų jaunimo kategorijos

iki 23 metų

Men Athletic – atletinis vyrų kultūrizmas

Men Body – vyrų kultūrizmas

Men Body 2: iki   179 cm imtinai

Men Body 1: 180 cm ir virš


Atletinio kultūrizmo formulė: Ūgis centimetrais – 100 + 6 kg = maksimalus sportininko svoris

 Vyrai naujokai – pirmą sezoną dalyvaujantys varžybose.

 

KATEGORIJŲ VERTINIMAS: 

Jaunimas -23 imtinai
Vyrai naujokai
Veteranai +40 m.
Men Athletic               
Men Body Class 2
Men Body Class 1

 

Vyrai

1 proporcijos

2 privalomosios pozos

3 laisvoji programa (max 60 sek.) nevertinama

 

 Ms. Shape

1 proporcijos

Su bikini ir aukštakulniais – keturi posūkiai.

Vertinimo kriterijai:

Ms. Shape kategorija yra puikiai atrodančios ir sportiškos moterys. Didelė raumeninė masė ir gili raumenų separacija nereikalinga. Moteriškumas, sportiškas kūnas yra reikalinga šioje kategorijoje. 


 
Ms. Shape
1 proporcijos
Su bikini ir aukštakulniais – keturi posūkiai.
Vertinimo kriterijai:
Ms. Shape kategorija yra puikiai atrodančios ir sportiškos moterys. Didelė raumeninė masė ir gili raumenų separacija nereikalinga. Moteriškumas, sportiškas kūnas yra reikalinga šioje kategorijoje. Proporcijose iš priekio ir iš galo kojos privalo būti suglaustos ir ištiesintos.
 

  
Bikini varžybų programa ir vertinimo kriterijai
 
Varžybų programa – vienas etapas, kurį sudaro dvi dalys – dalyvių prisistatymas ir palyginimas.
Prisistatymas („T-walking“). Sportininkės prisistato žiūrovams ir teisėjams, kurio trukmė 30 s. Rekomenduojama dalyvėms prisistatymą atlikti sekančiu būdu: 
· Jos po vieną išeina iš užkulisių į scenos vidurį ir atlieka pirmąją stovėseną iš priekio; 
· Po to pasisuka į dešinę, eina 3 žingsnius, sustoja, pasisuka veidu į teisėjus ir atlieka laisva stovėseną; 
· Dalyvė pasisuka į scenos centrą ir eina 6 žingsnius, sustoja, pasisuka veidu į teisėjus ir atlieka laisva stovėseną; 
· Po to nueina į scenos centrą. Iš scenos padarius trys žingsnius į priekį kelios laisvos stovėsenos.
· Dalyvė, scenos teisėjo, statoma į liniją.
Teisėjai vertins dalyvių kūno sudėjimą tuo metu kai jos juda. Vertinama dalyvių laikysena ėjimo metu. Eisena, elegancija, gestai, asmenybė, charizma, buvimas scenoje ir žavesys taip pat kaip ir natūralumas svarbūs skirstant dalyvių vietas.
Dalyvių palyginimas.
Atrankinėse ir pusfinalių varžybose sportininkės atlieka keturias stovėsenas:
· proporcijų įvertinimas iš priekio;
· proporcijų įvertinimas iš kairio šono; 
· proporcijų įvertinimas iš nugaros; 
· proporcijų įvertinimas iš dešinio šono. 
Vienu metu sulyginimui kviečiamos ne daugiau kaip šešios ir ne mažiau kaip trys sportininkės. Taip teisėjai sulygina grupę dalyvių iš priekio, kairio šono, nugaros ir dešinio šono. 
Baigus sulyginimą, sekdamos scenos teisėjo nurodymus, dalyvės eis į priekį, link scenos priekio ir bus palydėtos į užkulisius. 
Vertinama visuma. Vertinimas susideda iš bendro kūno vaizdo, šukuosenos, makiažo, veido, viso kūno ištreniravimo ir formos; kūno balansas, proporcijos, odos būklė ir spalva ir dalyvės gebėjimas demonstruoti pasitikėjimą savimi, laikyseną bei grakštumą. Teisėjai turi kreipti dėmesį į harmoningumą, proporcijas, klasikinį moterišką kūno sudėjimą, gerą laikyseną, teisingą anatominę struktūrą. Vertikalios proporcijos (kojos ir viršutinė kūno dalis) ir horizontalios proporcijos (klubai ir liemuo iki pečių linijos) yra pagrindiniai vertinimo kriterijai. Kūno sudėjimas turėtų būti vertinamas kaip viso kūno bendras lygis, kuris pasiektas sportininkės pastangų ir dietos dėka. Kūno dalys turi būti gražios ir tvirtos, nedidelis riebalų kiekis, bet gali būti „minkštesnės“ ir „lygesnės“. Kūno sudėjimas neturėtų būti nei pernelyg raumeningas, nei pernelyg liesas ir turėtų nebūti per daug ryškaus raumenų atskyrimo ir/ar griovelių. Vertinama atsižvelgiant ir į odos stangrumą ir atspalvį. Kūno atspalvis turi būti glotnus ir sveikos išvaizdos, be celiulito. Šukuosena ir makiažas turi papildyti atletės išvaizdą. Teisėjo vertinimas turi prasidėti nuo to momento kai atletė įeina į sceną iki to momento kai ji nuo jos nulipa. Bikini dalyvė turi atrodyti sveikai ir gero kūno sudėjimo ir patraukliai pateikti save. Tokiu būdu atrenkamos šešios geriausios sportininkės. 
 
 
APDOVANOJIMAI
 
1-3 vietas užėmę sportinkai bus apdovanoti taurėmis, medaliais, diplomais.
1-3 vietas užėmę geriausi klubai arba šalys bus apdovanotos taurėmis.
1-3 vietas užėmę geriausi treneriai bus apdovanoti taurėmis.
 
Taškų skaičiavimo sistema

1 vieta – 6 taškai
2 vieta – 5 taškai
3 vieta – 4 taškai
4 vieta – 3 taškai
5 vieta – 2 taškai
6 vieta – 1 taškas
 
Komandiniai ir trenerių taškai yra skaičiuojami užsiregistravus vieno klubo ar šalies vardu.

0
Lietuvos kultūrizmo federacija

 .